moldova.be
↑ ↓ navigareEnter deschideEsc închide
Gastronomie Feluri de mâncare

Sarmale

Sarmale în foi de varză și de viță

Sarmale mici în foi de varză sau de viță, cu orez și carne, fierte ore în șir

Sarmale

Foto: Tizilohja25, CC BY-SA 4.0, prin Wikimedia Commons

Sarmalele sunt rulouri din foi de varză murată, varză proaspătă sau viță, umplute cu orez, ceapă, verdețuri și de obicei carne tocată de porc sau de pui. Nu lipsesc de pe nicio masă de sărbătoare din Moldova și se mănâncă calde, cu smântână. Felul este de origine otomană și se gătește din Balcani până în Caucaz; varianta moldovenească se remarcă prin dimensiunea mică.

Origine și istorie

Numele vine de la verbul turcesc sarmak, a înfășura. Prin bucătăria otomană, felul s-a răspândit pe un teritoriu întins, iar zeci de țări socotesc o variantă a lui drept parte a bucătăriei naționale, printre ele România și Bulgaria. Ce le deosebește pe sarmalele moldovenești este, potrivit moldova.travel, mărimea: sunt mai mici și mai fin condimentate decât la vecini. În unele familii li se spune și găluște. O a doua diferență ține de servire: rulourile turcești și grecești în foi de viță se mănâncă adesea reci, sarmalele moldovenești întotdeauna calde.

Ce conțin

Pentru înveliș se folosesc foi de varză murată, foi de varză proaspătă sau frunze tinere de viță, opărite scurt. Umplutura este din carne tocată, orez fiert scurt, ceapă, morcov și verdețuri precum pătrunjel, mărar și cimbru. O rețetă de casă din Leova așază sarmalele într-o oală de lut pe un pat de foi, adaugă puțină apă și le lasă 1,5-2 ore la foc mic sau la cuptor, până se rumenesc. În alte părți se gătesc într-un sos acrișor de roșii. Cu umplutură doar din orez și legume devin un fel de post.

Unde și cum le gustați

Sarmalele țin de Crăciun, de Paști și de sărbătorile în familie, dar apar și în meniul obișnuit al restaurantelor cu bucătărie moldovenească. Vin la masă cu o lingură de smântână și adesea cu mămăligă alături. Hanul lui Hanganu din Lalova, pe Nistru, este cunoscut, potrivit oficiului național de turism, pentru sarmalele sale în foi de varză. La summitul Comunității Politice Europene din 2023 s-a servit o variantă vegetariană, glazurată cu vin Saperavi și smântână afumată.

Rețetă

Sarmale

Porții
4
Timp
circa 2 ore și 30 de minute (din care 2 ore la cuptor)

Ingrediente

Mod de preparare

  1. Căliți ceapa și morcovul 5 minute în ulei. Fierbeți orezul 5 minute în multă apă și scurgeți-l.
  2. Amestecați carnea tocată cu orezul, ceapa, morcovul, verdețurile, 1 linguriță de sare și piper.
  3. Așezați o foaie cu nervura în sus, puneți pe ea o lingură de umplutură, îndoiți marginile spre interior și rulați strâns. Repetați până terminați umplutura.
  4. Tapetați fundul unei tăvi sau al unui ceaun de fontă cu foi rămase și așezați sarmalele strâns una lângă alta.
  5. Turnați pasata diluată peste ele până le acoperă la limită, puneți capacul și dați la cuptor 2 ore, la 160 °C.
  6. Lăsați-le să se odihnească 10 minute și serviți-le calde, cu smântână și, după plac, cu mămăligă.

Surse

  1. Moldova's culinary delights (moldova.travel)
  2. Moldovan sarmale (Codanec cultural treasures)
  3. What to eat and drink in Moldova (A Social Nomad)
  4. Patrimoniul gastronomic al Moldovei la summitul CPE (Euronews România, 2023)
  5. Moldovan cuisine, Invest Moldova Agency (JOI Magazine 2025.1)